贝弗利：2021年总决赛艾顿是队内最佳 前一轮我们也防不住他
贝弗利表示：“人们不理解，在太阳对阵雄鹿的系列赛里，艾顿是太阳最好的球员。是的，当时他比布克、保罗都更要好，在前一轮太阳和我们的系列赛中，我们还能防守保罗和布克，但我们拿艾顿没办法。艾顿静悄悄地拿下24+12、23+10、22+11，我们防不住他。”
播客
贝弗利谈现在最好的组织者：哈登、东契奇、詹姆斯
贝弗利表示：“我说的是精英级别的组织者，我认为哈登是现在最好的组织者，在他之后就是东契奇，东契奇在挡拆时能正确阅读防守。在东契奇之后就是勒布朗，有时候勒布朗是排第一的组织者，有时候排第二，他现在是第三。”
什么时候呢？霍里：我认为勇士将交易库明加 科尔不喜欢他
霍里表示：“我认为勇士将会交易他，勇士签下他就是为了能交易他，他们会让库明加展现自己的能力，然后送走他。科尔不喜欢他，一切都看教练怎么说，总经理不会来要求科尔让库明加上场，所以最后的结果就是交易。”
美记：绝不希望塔图姆回归的是一个残阵 东部未必是菜鸡互啄
今天，美记Sam Quinn发文表达了自己对塔图姆新赛季可能复出的看法。
总决场均26分！美记：穆雷要打出23年夺冠的状态掘金才能打过雷霆
“掘金能否超越雷霆，关键在于贾马尔-穆雷的表现。穆雷在2023年总决赛期间表现出色，场均26分，真实命中率接近60%。然而，在过去两个季后赛中，他的表现起伏不定，场均只有21.2分，真实命中率为51.6%。如果穆雷能够保持2023年的状态，那么掘金有可能缩小与
心顺了，事就顺了：别不信，心态才是你最好的“风水”
早上醒来，发现闹钟没响，眼看上班要迟到，心里顿时慌乱起来，一路狂奔赶到公司，电梯却刚好在眼前关上，那一刻真是气得想砸墙，满脑子都是“今天怎么这么倒霉”。结果一整天都心神不宁，开会走神，写文件出错，连同事一句无心的玩笑也觉得是在讽刺自己，整个人像被阴云笼罩，疲惫
杨毅：如果詹姆斯下赛季后退役 那他还算是球队头牌&能搞退役巡演
杨毅：如果詹姆斯宣布这就是我最后一季，我就是这个retire season，马上我就退役巡演，那么这个最后一季，这时候他还是球队里边唯二的巨星之一，对不对？就下赛季在湖人马上开始，从地位到影响到传统到贡献，现在来说，你甚至可以说他还是球队的头牌，詹姆斯现在还是
美记：文班需要加强核心力量 英格拉姆就是练核心力量后表现提升
“文班的核心力量是他需要加强的关键点之一。就像布兰登-英格拉姆刚进联盟时一样，他当时也非常瘦弱，但在增强核心力量后，他的表现有了显著提升。文班同样需要提高自己的核心力量，以更好地应对对抗和防守。总体来看，文班亚马的发展和马刺队的整体表现将直接相关。球队需要围绕
队记：比卢普斯对杨瀚森很有耐心 现阶段就是学习-犯错-改正
“主教练昌西在这场比赛中对瀚森进行了多次指导，尽管有时会显得有些激动，但他总是会在最后给予瀚森鼓励和支持。有一次在第三节暂停时，昌西非常详细、耐心地向瀚森解释了一些问题，随后翻译克里斯迅速从通道跑过来进行翻译。这表明季前赛的一部分工作就是让瀚森适应这种工作流程
杨毅：雷迪克靠和老詹做播客上位 但现在叛变了 跟白人东契奇抱团
谈到詹姆斯目前在湖人的处境，他说：“一直到上赛季开始的时候、甚至说上个赛季中间，詹姆斯到洛杉矶这六七年以来，湖人可以说也是为詹姆斯马首是瞻，就是您说怎么地就怎么地。”
生肖狗，“请做好准备”，就在今天，人生最大的“两桩好事”找你
各位朋友，大家好！今天是2025年10月10日，一个充满“十全十美”寓意的日子。今天咱们要特别说一说咱们忠厚老实的生肖狗。标题说了“请做好准备”，就在明天，人生最大的“两桩好事”可能就要找上门了。这不是空穴来风，而是天时地利人和的必然。
杨毅：詹姆斯决定1之前骑士对他像儿子伺候爸爸 老詹在球队横着走
杨毅：詹姆斯当时就是骑士的救世主，他把骑士从一支垫底的烂队带到总决赛、带到冠军竞争者，那时候骑士那是绝对唯詹姆斯马首是瞻的。只要你留在这合同你说怎么签就怎么签，市面上的价咱就顶到头，按规矩顶到头，绝不少给你一分。然后市面上能找到的人，只要我能找到，我不惜代价，
短剧，就是穷人的精神鸦片
“黄金三秒”与高频反转：短剧开场三秒就必须制造冲突，每分钟都有反转或悬念。这种高强度、不间断的刺激，让大脑持续分泌多巴胺，使人处于一种“一直爽”的追求状态。即时满足与“爽点”密集：它绕过了传统影视剧需要铺垫和思考的过程，直接、粗暴地提供“逆袭”、“打脸”、“甜
别等好运砸头！5个“旺自己”的落地动作，坚持1周就有改变
你是不是也有过这样的时刻：明明没做错什么，生活却像被按下暂停键，工作没突破、心情总低落，连出门都能遇上小麻烦？很多人会说“等转运就好了”，但真正的好运从不是等来的，而是藏在那些你能立刻上手的小事里。
东契奇：欧文的控球技术无与伦比，他教过我一些但我学不会
东契奇说道：“我见过他（欧文）很多厉害的表现，尤其是在训练里，他还会尝试更多高难度动作。比赛中，他能做出别人根本不敢尝试的动作，而训练里的他还会更夸张。你以为已经防住他了，他总能找到突破到篮下的办法。”
东契奇：欧文的运球别人学不来 他教过我一些但我也做不到
谈到欧文的运球，东契奇说道：“我见识过很多他在训练中的运球，在比赛中他也会尝试做一些那种动作，没人会去尝试那些动作。当你试图去阻止他的时候，他总能够想到突破你的方式。他的运球你学不来的。他曾经尝试教我一些，但就是做不到啊。他能做到的但你做不到。”
跑步太单调？5个小技巧，让迈出的每一步都充满新鲜感
不少人想通过跑步锻炼，却总被“太单调”劝退——重复的步伐、不变的路线，跑几分钟就觉得枯燥。其实只要花点小心思，就能给跑步加些“情趣”，让每次运动都变得有盼头。
卡拉格：阿森纳有最强阵容，能阻止他们的东西过去也阻止了其他队
今年夏天，阿森纳补强了多个关键位置，枪手被认为是本赛季夺得英超冠军的热门。在Stick to Football播客中，利物浦名宿卡拉格表达了类似的观点。
Elgato推出更大演讲器
Elgato推出了新的提词器型号Prompter XL，售价599.99美元。该产品相较于原版提词器在尺寸和功能上有显著提升，配备15.6英寸的LCD显示屏，分辨率为1920 x 1080像素，特别适合企业演示和播客。Prompter XL支持配备最长22厘米
演讲 播客 提词器 elgato prompterxl 2025-10-09 23:13 7
64岁庾澄庆再婚惊呆众人，伊能静早有预言
傍晚翻旧杂志，在2010年某期的角落看到张照片：庾澄庆在演唱会后台，手里抱着把木吉他调弦，镜头没拍到脸，只看得见琴身上刻着的小字——“哈林的小森林”。突然想起伊能静去年在播客里说的话，她说离婚那天，律师念财产清单，念到“木吉他一把”时，她突然就哭了。